Hola familias para este fin de semana os regalo un poco de mar
Bueno chic@s vosotros que siempre me estáis pidiendo hacer cuadros os voy a dejar esta imagen COMO ESTOS DÍAS ESTAMOS MIRANDO MUCHO POR LA VENTANA PODÉIS HACER O ESTE CUADRO O HACEROS A VOSOTROS MIRANDO POR LA VENTANA Y LO QUE VEIS. SE QUE ES UN RETO DIFÍCIL. PERO SEGURO QUE ALGO MUY CHULO OS SALE, PORQUE IMAGINACIÓN TENÉIS UN RATO.
Como me habéis comentado que les gusta mucho hacer los vídeos de yoga, os voy a dejar este, que es cortito, y nos sirve de calentamiento para la psico.
CHICOS/CHICAS....................... ROPA DE DEPORTE
Lo primero que tenemos que hacer es nuestra canción : ya sabéis arriba esta la cabeza,.....
Hoy nos toca circuito casero. Vamos a coger una silla, un cojín , una cuerda o una lana, etc...
Los vamos a poner un poquito separados.
Comenzaremos el circuito pasando debajo de la silla y después vamos hacia la lana saltamos con los píes juntos seguimos corriendo y llegamos hasta donde está el cojín , nos ponemos de rodillas en él y hacemos la postura del gato tres veces. Lo podemos hacer tres o las veces que querías.
cuando terminéis no olvidéis volver a la calma. Me tumbo en el suelo y escucho una música relajante. Puede ser esta.
Chicos/chicas, han pasado muchos días y que todos sabemos lo que hay que hacer para estar sanos y volvamos a vernos muy,muy pronto. Pero bueno, siempre está muy bien recordarlo.
